Skip to main content

To μόνο πράγμα που πρέπει να φοβόμαστε είναι ο φόβος

Αγαπητά μέλη, ελπίζω να είστε όλοι καλα!

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε σχετικά με ενα δημοσίευμα που εχει ανακοινωθεί απο διάφορα Μέσα Επικοινωνιας (και ενδεχομενως να εχει ανησυχήσει κάποιους απο εσάς) για έναν άντρα με δρεπανοκυτταρική νόσο που πρόσφατα πέθανε στην Θεσσαλονίκη απο τον Covid-19.
Σύμφωνα με έγκυρη προφορική πληροφόρηση που εχουμε, ο άντρας αυτος δεν είχε Δρεπανοκυτταρική, απλά ήταν φορέας του γονιδίου δηλαδη ετεροζυγωτης. Επομενως, κατεληξε λογω επιβάρυνσης του οργανισμού του από άλλα προβλήματα υγειας που φαίνεται να είχε (παχυσαρκία κλπ)

Σαν φιλική συμβουλή θα σας συνιστούσαμε να μην βλέπετε πολυ τηλεόραση και να μην πιστεύετε ολα αυτα που ακούτε και διαβάζετε, καθώς αρκετα γεγονότα απο αυτα ειναι διογκωμένα και στρεβλωμένα μεσα στο γενικότερο κλίμα τρομολαγνείας και φόβου που επικρατεί.
Το μεγαλο στοίχημα ειναι να επιβιώσουμε απο τον covid-19, αλλα να ΜΗΝ αρρωστήσουμε απο τον φόβο και τον πανικό μας. Ο φοβος, ο πανικός και το άγχος ως γνωστόν σύμφωνα με έρευνες, ρίχνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και σίγουρα εμεις δεν χρειαζόμαστε κατι τέτοιο!
Μενούμε σπίτι, όσο μπορούμε ( γιατι κάποιοι ενδεχομενως να εργάζεστε), είμαστε υπεύθυνοι και τηρούμε όλους τους κανόνες υγιεινής και προστασίας που έχουν ανακοινωθεί και συμμορφωνόμαστε με τα μέτρα περιορισμού.

Προσέχουμε τον εαυτό μας και τρεφόμαστε υγιεινά με πολλα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και οχι βαριές λιπαρές τροφές γιατι δεν βοηθανε το σώμα μας και το ανοσοποιητικό μας και φροντίζουμε να εχουμε έναν καλο ύπνο. Πινουμε αρκετό νερό και ζεστά ροφήματα όπως τσάι (κατα προτίμηση βοτάνων,οπως φασκόμηλο, Θυμάρι, του βουνού κλπ). Είμαστε σε επαφή με τον γιατρό μας για ο,τι προκυψει και ακολουθούμε την θεραπεία που μας εχει δώσει.

Αποδεχόμαστε αυτο που συμβαίνει γύρω μας όσο δυσάρεστο και αν μας είναι (καθώς δεν μπορούμε να το ελέγξουμε και να κάνουμε κάτι για αυτο) και στρέφουμε την ενέργεια μας σε θετικά πραγματα, (πχ προσπαθουμε να περνάμε τον χρόνο μας δημιουργικα, οπως αρέσει στον καθένα) και φροντίζουμε να κανουμε οτιδηποτε μας δίνει εσωτερική ηρεμία και αρμονία ( π.χ. ακούμε χαλαρωτική μουσική, διαβάζουμε ένα ωραίο βιβλίο, περνάμε χρόνο αγκαλιά με το κατοικίδιο μας -όσοι έχουν- βρισκουμε κάποιο ελαφρύ πρόγραμμα γυμναστικής που ταιριάζει στο σώμα μας στο youtube, βλεπουμε ταινίες/ σειρές που μας ευχαριστούν κλπ), δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στους αγαπημένους μας ανθρώπους ( οικογένεια, φίλους κλπ). Προσπαθούμε να υιοθετούμε μια θετική διάθεση και οπτική των πραγμάτων.

Θα το περάσουμε και αυτο!

«Το μόνο πράγμα που πρέπει να φοβόμαστε είναι ο ιδιος ο φόβος» Φραγκλίνος Ρούζβελτ.